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【「脹氣」最難受!】5招教你「消腹脹氣」~太實用了! 觀看人數:
以下圖源腹脹和排氣是人體消化分解食物的過程中產生的正常現象。當人體廢氣難以通過打嗝或腸胃脹氣的方式釋放出去的時候,往往就會在消化道聚集,導致腹脹。
怎樣才能緩解腹脹呢? 1) 不要憋氣不放。 很多人為了避免尷尬,會憋著氣不放。 但是事實上,放屁是人體的必要功能之一,可以幫助釋放消化過程中產生的副產品。
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