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母乳喂養誤區世界衛生組織建議純母乳喂養到6個月,然後在逐步添加輔食的同時,繼續母乳喂養到至少1歲。不吃母乳了,就得用奶粉代替。6個月之後可以開始添加輔食,並不是因為6個月之後母乳就沒有營養了。這是一個...

 

 

斷奶,對孩子是一場酷刑,媽媽們都是怎麼做到的

 

 
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母乳喂養誤區

世界衛生組織建議純母乳喂養到6個月,然後在逐步添加輔食的同時,繼續母乳喂養到至少1歲。不吃母乳了,就得用奶粉代替。

6個月之後可以開始添加輔食,並不是因為6個月之後母乳就沒有營養了。這是一個比較普遍的誤區。科學研究已經證明,產後最初幾周媽媽的乳汁是初乳,之後就進入成熟乳階段。

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成熟乳的營養成分在整個哺乳期都是比較穩定的,不會因為月份增加,媽媽來月經之類的原因而降低質量。

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斷奶時間分析

世界衛生組織建議母乳(可以配合輔食或配方奶)喂養到至少一歲,最好2歲。

很多媽媽諮詢科學的斷奶時間,其實並不存在一個「應該斷奶」的時間。什麼時間斷奶合適,應該由媽媽綜合考慮寶寶的生長發育情況和日常照料安排來決定。一考慮營養,二考慮寶寶更深層次的情感需求和發展需要。

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我們可以從下面幾個階段進行分析:

一歲之前

一歲之前,母乳是孩子營養的主要來源。母乳是寶寶身體健康、頭腦聰明最值得信賴的保障。

6個月後,寶寶對營養的需要逐漸多樣化起來,因此需要添加輔食了。輔食和母乳,都是6個月之後的孩子必需的。

母乳中有大量的膽固醇,這是幼兒大腦發育必須的養料,但奶粉中是沒有的,因為膽固醇不能人工複製。

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斷奶,對孩子是一場酷刑,媽媽們都是怎麼做到的

1歲到一歲半

這個階段寶寶的分離焦慮已經很強,對與媽媽的任何分離都非常敏感和抗拒。吸吮母親的仍然是寶寶緩解焦慮不安,感受安全的重要方式。奶癮也開始大起來,進入了為期半年左右的奶癮旺盛期。還沒有發展出完全依靠自我安撫入睡的能力,吃奶還是輔助寶寶入睡的重要手段之一。

另外從對孩子的性格塑造和感情影響上來說。

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1歲後,孩子開始學步或開始其他的對外界進行探索的行為。這時候的寶寶很容易跌倒或受挫。母乳就是安撫他們最好的方式。給他們情感安慰和勇氣。可能會影響孩子將來在幼兒園的適應問題,上學後對學習和社交的自信態度等。

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結論:這個時期斷奶,不僅困難大,還可能還讓孩子沒有安全感。

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一歲半、兩歲以後

孩子的生理和心理都可以接受斷奶這個事情。媽媽已經可以根據孩子的實際發育情況做充足的準備。這個年齡段的孩子漸漸有了自己的認知,對周圍的一切都很好奇,白天有足夠的新鮮感消弱他多母乳的需求。晚上也能通過其他方式安撫自己入睡。

營養上來說,基本上可以從奶粉或輔食中獲取身體所需的營養成分。

結論:是斷奶的最好時機。

但有些寶寶,雖然一直母乳到2歲以後,但日常生活單調,沒有充足的材料和空間去探索和玩耍,媽媽除了喂奶不懂的用其他方式給孩子安慰和親密。家庭關係不穩定,生活缺乏秩序,安全感不足。這樣的孩子,往往會對母乳過度依賴。吃奶成為了他們填補空虛的手段,成為感受安全和親密的唯一途徑。這樣的情況下,孩子年齡雖然不小了,但斷奶會非常困難。

斷奶前需要做哪些準備

不管孩子處於哪個年齡段,如果因為某些不得已的因素必須要斷奶,或者媽媽覺得時機成熟了,可以斷奶了,那麼斷奶前的準備工作媽媽們可不能小覷哦。

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提前訓練寶寶接受其他奶製品和喂食工具。很多人以為寶寶餓極了就會吃奶瓶了,其實不是這樣的的。很多孩子斷奶之後仍然不喝奶粉,寧可每天餓著,或者只吃飯菜。再加上上火,吃不好睡不好,幾天就病了。所以,一定要做好過渡的準備,不能懷著僥倖心理貿然行事。

除了奶睡外,讓寶寶接受其他的輔睡方式。比如拍哄,唱歌,抱著走、講故事、撫摸等或者有時能自己躺著翻滾一會兒入睡。

母子之間除了母乳還有許多其他的親密時間和親密方式。吃母乳不是唯一能和媽媽親密的時候。建立滿足孩子情感依賴需求的其他方式,比如:洗澡、撫摸、共讀繪本、親子遊戲等,通過高質量的陪伴讓孩子有足夠的安全感。

斷奶方法

首先要選擇寶寶身體狀況良好,家庭生活穩定的時期。避開生病,受驚,打預防針,更換照料寶寶的人,搬家,媽媽出差等時期。

讓寶寶平時有足夠的時間和自由度去玩耍探索。吃母乳不是因為無所事事,不是為了排解無聊。寶寶在煩躁傷心的時候,除了吃奶,要有別的安撫手段幫他平靜下來,比如做寶寶喜歡做的事情,唱歌,撫摸,擁抱等。

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寶寶在想吃奶時能做到「延遲滿足」。如在戶外要求吃奶,媽媽說回家再吃,寶寶可以配合等待。

應該先斷白天的奶,後斷入睡時和夜裡的奶。因為白天寶寶有很多活動可以做,不吃奶很容易做到,入睡和夜裡的奶對寶寶來說是一種重要的睡眠輔助手段。媽媽需要在斷夜奶之前,早早開始培養寶寶熟悉其他的輔助入睡方式。這樣,孩子可以慢慢適應,媽媽也不受漲奶的痛苦。這樣斷奶的媽媽,通常最後沒有漲奶的過程。

儘量不要母子隔離斷奶。斷奶的孩子不光想念母乳,更想念媽媽,想念和媽媽的那份親密。儘管看不到寶寶可憐的樣子媽媽心裡會好受些,可寶寶的痛苦和驚恐豈不是加倍了麼?

抓住機會。比如媽媽生病了需要治療,或是被咬破了,試探著和孩子商量是否可以不吃母乳了,結果發現孩子非常配合的答應了。其體諒和承受能力讓媽媽很是驚喜。

很多媽媽選擇了在計劃好的時間,為孩子選擇一個放棄母乳的理由。比如給貼上創可貼,說nainai受傷了。有的大一點的孩子能夠直接接受「寶寶大了,不吃奶了」的建議。任何能讓寶寶感到公平合理,符合邏輯的理由,不會讓寶寶覺得內疚和憤怒的,都是合適的理由。

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高質量的陪伴才是最重要的

要知道,你的孩子正在主動配合放棄母乳,真是個多麼偉大勇敢的成長。他的心裡必定會有些遺憾,有些焦慮,有些無所適從。他會想念吃母乳時和媽媽之間無比的親密。這個時候的孩子,需要媽媽用行動告訴他,告別了母乳,媽媽對他的關注和愛一點沒有減少,他和媽媽之間仍然有著無比的親密。他需要切實的體會到,告別了母乳,他沒有失去任何美好。所以,很多媽媽選擇在長假期間和孩子一起告別母乳。用至少三五天的時間,陪伴小勇士的人生第一次成長。

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