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春雷初響,大地萬物開始萌芽生長,24節氣「驚蟄」是女人保養的好時機。當眼袋讓人看起來比實際年齡老很多,恨不得用熨斗撫平,兩個眼睛像熊貓,感覺老是睡不飽,小心!可能跟身體疾病有關,想要好氣色,就要養肝血

 

 

眼袋跟臥蠶,傻傻分不清?獨家提供養肝血補「眼」的幾個好方法~早上喝一杯溫開水,可以保護眼睛!

 

 
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眼袋跟臥蠶,傻傻分不清?獨家提供養肝血補「眼」的幾個好方法~早上喝一杯溫開水,可以保護眼睛! 觀看人數:  

 

春雷初響,大地萬物開始萌芽生長,24節氣「驚蟄」是女人保養的好時機。當眼袋讓人看起來比實際年齡老很多,恨不得用熨斗撫平,兩個眼睛像熊貓,感覺老是睡不飽,小心!可能跟身體疾病有關,想要好氣色,就要養肝血,TVBS 56 台《健康2.0》教你怎麼養肝補氣血,喚回好眼色!

中醫師吳明珠表示,在中醫的五行觀點,春天屬木、肝也屬木,所以春天宜養肝,而養肝的重點就是要像「春天的樹木」盡量伸展身體,春天養生首忌當「宅男」、「宅女」,不可成天窩在家,走出戶外運動是調養身體最重要的方法。

特別是「驚蟄」節氣,人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點,就要讓精神、情志、氣血都像勃發的春天一樣生機盎然。

在西醫流行病學調查也證實,驚蟄前後的時間,屬肝病的高發季節,和中醫的結論可謂殊途同歸。

 

最怕「倦容」!搶救「臉部鬆垮、淚溝」

眼周問題專家吳亮廷醫師表示,很多人都會有眼袋,有些人眼袋特別的大,往往都把原因歸咎於睡眠不足、水腫所致,所以都不太重視。

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眼球厚的脂肪往前面突出形成眼袋,眼睛下方皮膚提早老化、鬆弛、眼輪匝肌力量不足,脂肪就會凸出來脂肪位移,水喝多時,淋巴回流不好水分就會堆積形成。

眼袋跟臥蠶,傻傻分不清?

臥蠶是眼輪匝肌的一部份,所以你笑起來的時候,臥蠶會特別明顯。而笑的時候眼袋反而會比較淡化。所以如果你笑起來,眼睛下面比較明顯,那恭喜你,應該是臥蠶。如果笑起來反而不明顯,那應該是眼袋。

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按壓穴位KO眼袋!

中醫師吳明珠表示,從經絡來看,眼袋的位置是胃經的承泣穴、四白穴所在,眼袋的出現多是因為胃燥化水功能出現衰退,胃機能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以,除了開刀抽脂消眼袋之外,穴位的按壓是預防、消除眼袋最有效的方法。

 

獨家養肝血補眼方法

多接觸綠色,多吃綠色食物

中醫上,五色對入五臟,青色入肝、紅色入心、白色入肺、黃色入脾、黑色入腎。而在西方的顏色療法上,也認為綠色能夠舒緩緊張感,所以,在室內可以多種綠色的植物,經常觀賞可以舒緩緊繃的心情。

喝的補肝法

每天早上一起床,喝一杯溫開水,幫助腸胃開始活動,也幫助肝臟的氣血流通,溫開水對身體最有益,能減少毒素,減輕肝臟負擔,還能促進新陳代謝,預防脂肪肝。

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如果覺得喝水很膩,也可以隨著心情喜好,改喝玫瑰花茶、菊花茶等,在茶中加上幾顆枸杞,早餐時吃燉煮銀耳甜湯,這些都對養肝十分有幫助。

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