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有沒有朋友有過皮膚長期長痘痘,用什麼護膚品都沒用的經歷?臉上各種小粉刺,去了再長,長了再去?肚腩上...

 

 

薏米這樣泡水喝,堅持一月,徹底排出體內濕毒,美容養顏,百病除!

 

 
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薏米這樣泡水喝,堅持一月,徹底排出體內濕毒,美容養顏,百病除! 觀看人數:  

 

有沒有朋友有過皮膚長期長痘痘,用什麼護膚品都沒用的經歷?臉上各種小粉刺,去了再長,長了再去?肚腩上的贅肉怎麼也消不掉,減肥效果不明顯,脾胃功能差?舌苔厚?

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其實這是因為大家身體出現了嚴重的濕氣所致。

臉上長痘痘並不是皮膚不好,減肥減不掉並不是自己沒有努力。

而是體內濕氣搗的鬼。

可以說我們身體常見的小問題,很多都是由濕氣所致。
 

現在人群由於生活習慣和飲食習慣的不科學,大多數人體內都存在多多少少的濕氣,這也是愛美女士為什麼減肥總是不成功,事倍功半,男性朋友為什麼陽氣不足的原因。

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今天小編就來和大家聊聊,濕氣有關的問題,教大家如何簡單祛除濕氣,一起來看看吧。
 

【什麼是濕毒】

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濕熱症,濕毒證。

所謂濕,即水濕。
 

脾胃虛弱運化不力所使「水濕內停」或因脾虛正氣不足招來外濕入侵,妨礙脾胃運化功能使濕從體內產生。

有些不良的飲食習慣也會導致人體濕氣過重,例如喜歡吃寒涼的食物,夏季喜歡呆在空調房,導致身體不排汗等等。

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濕毒症狀:體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象,口腔症狀比較明顯,舌苔白厚。
 

腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種症狀,是體內濕氣過重的最典型表現。

同時,濕氣較重的人,會出現水腫,減肥效果不明顯,出現水桶腰等問題。
 

【薏米養生功效】

對於薏米,可能很多人對它敬而遠之,因為薏米不是很好吃。

但是薏米的營養價值和養生功效卻是穀物中數一數二的。

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並且,去濕氣,效果最好的就是薏米了。

經常食用薏米,可以使女性朋友的皮膚更加光滑嫩白,比各種昂貴的化妝品還有效果。

下面我們來具體看看,薏米的養生功效都有哪些。
 

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祛濕毒

作為中藥,它性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。

堅持食用薏米可以徹底排出多年體內濕氣,保持身體的健康的狀態。

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防癌

薏米有防癌的作用。

其所含的硒元素,能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率。
 

防治皮膚病

薏米中含有維生素B1、維生素E,是一種美容食品,常食對防治腳氣病十分有益,也可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
 

養腸胃

薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。

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經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。
 

【炒薏米泡水去濕毒】

食用薏米具有很好的養生功效,但是可能有些朋友覺得薏米不好吃,長期食用可能堅持不下來。

但是今天小編教大家薏米祛濕方法,不僅簡單,而且味道也不錯。

那就是炒薏米泡水喝。

堅持一個月,大家就能看到自己身體的明顯變化,下面我們來看看,炒薏米的具體做法和食用方法吧!

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  • 炒薏米的製作方法

1、準備的材料就一種:薏米,一次不要炒太多,大概小半碗左右,夠吃一個多禮拜就行。

用來炒的薏米不用提前用水泡,用清水洗凈,把水分瀝干。
 

2、放入鍋中,用文火炒,水分還沒有炒乾的時候可以多反動,直至水干,小火炒,稍微翻動,炒至微焦黃,可以嘗下,比較焦脆,又不糊,就可以關火了。
 

3、關火後鍋里的溫度還比較高,可以翻動後放幾分鐘,直至冷卻。
 

4、冷卻後的炒薏米放在密封性較好的罐子裡。
 

4、每天晚上抓一把放保溫杯里,開水沖泡,第二天早上喝。

如果早上沒時間,也可以拿到辦公室隨時沖泡,非常簡單方便。
 

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功效:

1、生薏米性偏涼,經常煮喝容易傷身體元氣,但炒薏米就溫和多了,健脾的作用增強,甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
 

2、炒薏米有烘焙過的焦香,還能理氣解郁,舒緩心中鬱悶。
 

3、薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
 

4、利水消腫、清熱排膿,對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。
 

5、堅持飲用,還可以消除男性朋友常見的大肚腩。
 

【薏米食療方】

薏米泡水喝是一種簡單又健康的養生方法,身體有沒有濕氣都可以經常飲用。

可以保持人們皮膚的健康狀態,預防疾病的發生。

薏米泡水要堅持飲用一個月,才能起到明顯的功效。

之後可以過一段時間再繼續飲用。

除了炒薏米泡水,薏米搭配一些食品食用,也有非常好的養生功效。

下面小編給大家介紹幾種非常好的薏米食療方,有興趣的朋友可以在家製作食用,一起來看看吧。
 

  • 薏米八寶湯

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製作方法:薏米、淮山、蓮子、大棗各40克,百合、沙參、茨實、玉竹各20克,共煮湯,加糖,連湯帶渣服食,是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。

名曰:「八寶清補涼」。
 

功效:有健脾止瀉,滋陰潤肺,除煩安神作用,適用於肺虛咳嗽,慢性腹瀉,體虛多汗,夜間口乾失眠,夢多,男子遺精夢泄,婦女白帶淋漓等症。
 

  • 薏苡仁醪

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製作方法:薏米100克,煮成稠米粥。

另用糯米500克煮成干米飯,與苡米粥混合,待冷,加酒麴適量拌勻(與製作糯米酒方法相同),發酵成為酒釀,每日隨量佐飧食用。
 

功效:有健脾胃,去風濕,強筋骨之作用,可治風濕性關節炎。
 

  • 薏米美容酒

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製作方法:薏米粉100克裝瓶內,加入米酒400毫升浸泡,一周後即可飲用,每次服20毫升,若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。
 

功效:有健膚美容、美艷肌膚作用,可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。

(薏米食療方)

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