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一、為什麼會有臭屁、響屁?▷ 臭屁:大部分的屁是食物消化的副產物,也就是說你吃下的食物在你身體里被消...

 

 

健康 | 一天放幾個屁正常?這幾件「屁事」,你得知道!

 

 
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健康 | 一天放幾個屁正常?這幾件「屁事」,你得知道! 觀看人數:  

 

一、為什麼會有臭屁、響屁?

▷ 臭屁:大部分的屁是食物消化的副產物,也就是說你吃下的食物在你身體里被消化產生了氣體,而這類屁通常都是比較臭的!

響屁:還有一部分屁,是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的,倒是沒什麼味,可惜常常量比較大,容易「嘣」地一聲,震驚四座。

正常來講,一天中有聲的屁平均約2~4個,但無聲的屁卻有10幾個以上。放屁過多或者長時間不放屁的都要注意了!

放屁不正常可能有三個原因——消化不良、胃炎、消化性潰瘍等疾病引起,這些必須就醫解決!

何為優雅的屁?首先要聲音小,其次味道要輕!

聲音小:就是要減少氣體含量,澱粉含量高的食物要少吃,這些食物產氣量一流,比如粗糧。吃飯吃慢吃少、少嚼口香糖、少喝碳酸飲料,從頭培養一個優雅的屁。

味道輕:少吃這兩類食物——富含蛋白質的食物:雞蛋、豬肉、牛肉等;本身有刺激性氣味的食物:生薑、生蒜、洋蔥等。

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如果吃太多,沒有消化,就會成為腸道菌群的大餐,一不留神就給你造出一袋臭氣。

有些時候,為了避免尷尬,大家都不得不緊緊地憋住屁。這些屁都去哪了?

暫時性憋屁:基本都是原路返回,回到大腸內,等待下一次的「釋放」。

▷ 長時間憋屁:大量氣體堆積在大腸內,往下通不了,身體就會找另外一條路,屁中的部分成分會透過腸道黏膜重新被血液「吸收」,然後經過一系列循環,來到肺部,最終從口鼻呼出去。

五、憋屁會影響健康嗎?

對絕大多數健康人而言,屁憋就憋著了,沒有關係,稍後到私密的安全環境里盡情釋放掉就行。

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憋屁雖然很少直接導致嚴重的傷害,但是若經常憋屁,還是容易導致一些不適,最常見的有腹部脹氣的感覺、便秘等,所以能不憋還是別憋了,痛快地釋放出來吧!

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