sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:

這菜是ldquo痛風者的福音rdquo嘌呤量比大米還低鮮香脆嫩值得一吃原創nbsp香哈菜譜nbsp20190328 13481...

 

 

這菜是「痛風者的福音」,嘌呤量比大米還低,鮮香脆嫩,值得一吃

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

這菜是「痛風者的福音」,嘌呤量比大米還低,鮮香脆嫩,值得一吃 觀看人數:  

 

這菜是“痛風者的福音”,嘌呤量比大米還低,鮮香脆嫩,值得一吃

有人說能吃是福,這話一點不假。很多朋友,因為身體的不適,很多東西都只能望而卻步,比如痛風,很多海鮮還有美食,都不敢輕易觸碰,稍微不注意,攝食嘌呤過高的食物,就會導致尿酸過高,引發痛風。

這時候,在生活中就要多攝取低嘌呤的食物,比如芥菜,就是很好的選擇,芥菜是鹼性食物,所含的嘌呤極低,綠葉蔬菜,富含大量維生素,也容易被身體所吸收,豐富的膳食纖維還助消化,對身體也好。

哈妹給大家分享一道芥菜煲,鮮嫩的芥菜,配上濃香的排骨,油而不膩,滋味都滲透進了湯裡,鮮的不得了。

芥菜煲

配料:

芥菜一顆、排骨若干、蒜頭1個、姜5片、鹽適量、油適量、白鬍椒粉適量、雞精適量

烹飪步驟:

1.准備材料。

2.排骨飛水備用。

3.排骨放入砂鍋,加入水燒開。

4.芥菜洗干淨,切塊備用。

5.蒜頭切成小粒,姜切絲備用。

6.鍋中加入油,大火熱油。

7.鍋中加入蒜頭,姜絲,將蒜頭煎至金黃色。

8.加入芥菜翻炒。

9.將芥菜放入砂鍋,中火煮20分鐘。

10.加入適量鹽、雞精、胡椒粉,起鍋。

11.芥菜煲出爐了~

大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6673314415137260040/

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作