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老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則形的多發性色素斑。老年斑幾乎是每個老人的天敵,因為這意味...

 

 

分享預防老年斑的方法,讓你的皮膚不出賣你的年紀

 

 
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老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則形的多發性色素斑。老年斑幾乎是每個老人的天敵,因為這意味著你老了,很多老人都因為老年斑變得很苦惱。那今天就要跟你們分享預防老年斑的方法,讓你的皮膚不出賣你的年紀。

教你如何預防老年斑

老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則形的多發性色素斑,界線清楚,小者幾毫米,大者在1厘米以上。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質,少數可伴有輕度疣狀增生。老年斑雖無自覺症狀,但若生長過多過快,則會影響老年人的形象,對老人的心理健康有不良影響,甚至會讓人產生「日落西山」、「時日不多」的感覺。所以,加強預防與減少老年斑的發生很有必要。

預防老年斑的方法

1.避免日曬;停用避孕藥或鎮靜類藥。2.注意多食含VC、VA的食物,如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。3.不可濫用化妝品,尤其是劣質化妝品。4.保持心情舒暢,避免疲勞憂慮。5.面部皮炎應及時治療,避免引起炎症性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏,以避免色素加深。6.適當服用抗衰老、預防衰老的產品。皮膚代謝出現下降,身體皮膚的衰老就會出現老年斑的,平時多注意防曬。

傳統預防老年斑的方法

調整飲食:降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

搓手搓臉:方法是手掌對搓至手心發熱時,反覆搓擦雙手手背1~2分鐘,然後搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利於促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。

生薑祛斑:生薑中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克),加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用

大蒜祛斑:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續應用1周以上即有良效。

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