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心臟好比人體發動機身體所有的功能都需要心臟泵血來維持但它又是最容易受傷的器官冠心病心功能不全心律...

 

 

心臟好不好,看臉就知道,臉上四個變化,是心臟在報警

 

 
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心臟好不好,看臉就知道,臉上四個變化,是心臟在報警 觀看人數:  

 

心臟好比人體發動機,身體所有的功能,都需要心臟泵血來維持。但它又是最容易「受傷」的器官,冠心病、心功能不全、心律失常等心臟疾病,每年無情地奪走幾十萬人的生命。心血管病身亡率居首位,高於腫瘤和其他疾病,佔城鄉居民疾病身亡構成的40%以上。

本文專家:首都醫科大學附屬北京天壇醫院原主任醫師

平均算下來,每5個成年中國人中有1名患心血管病。

01

臉面浮腫

正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹,會引起臉部水腫,注意飲食後,多會改善。

但不太正常的浮腫需要重視,例如臉形出現腫脹,臉部肌肉組織鬆弛,用手指壓會出現壓痕,壓痕部位的皮膚會彈不起來。

這些變化可能預示心臟出現問題,應及時去醫院就診。

02

瞼黃色瘤

對於中老年人來說,眼部周圍出現黃色小腫塊(一般為米粒或黃豆大小),可能是人體內脂質代謝存在障礙的表現,也是誘發心臟病的重要因素。

這種黃色小腫塊,也稱黃色瘤,常見於40~50歲人群,主要是由低密度脂蛋白(壞膽固醇)偏高導致皮下脂肪堆積所致。

03

嘴唇發紫

嘴唇發青發紫或唇邊呈現青紫色,可能存在血液迴圈不良導致的心臟病問題,建議出現該症狀後及時就醫。

如果滿臉通紅,則很可能是二尖瓣狹窄所致。由於全身血壓上升及血氧量下降的緣故,患者面部會出現粉紫色斑塊。

04

耳垂長皺紋(冠心溝)

這道耳垂摺痕在我們國家也稱為冠心溝。研究報告指出,之所以這個冠心溝和心臟病、血管病有很好的相關性,是因為耳垂對缺血相當敏感。動脈硬化導致的血流減少會引起耳垂血管斷裂,造成側向的皺紋。如果發現耳垂出現對角型摺痕,建議及時到醫院查一下心臟和血管。

冠心病有個奇怪的規律,就是老病號往往不容易出大問題,反倒是那些從來沒什麼不舒服的中青年人,一旦心臟病發,搶救都來不及。都說年輕人身體素質好,抵抗力更強,為什麼在心臟病這個問題上卻恰恰相反呢?

01

小病不斷,大病不犯

這個原因是年輕人血管病變並不重,我們說這是一個血管橫切面,它脂質沉積以後形成的斑塊,大概狹窄也就是20~30%,它平常根本就不缺血,血流還是挺通暢,但是這個斑塊一旦破裂 ,血栓形成,把這個血管就堵了,那麼它遠端的心肌就壞掉了,所以來勢兇猛,平常沒症狀。

而許多老人家呢,病了幾十年,它的血管逐漸狹窄,狹窄了70~80%,那麼多支血管都狹窄,反反復複的狹窄缺血,最後這個狹窄的血管之間都構成了互相的網路,叫側支迴圈,那麼這個時候如果一個血管突然急性病變,哪怕堵住了,別的血管可以繞道去供血,所以有許多老病人反而不容易大面積心梗。

02

如何判別冠心病的輕重?

【6分鐘步行法】

如果6分鐘跑了大於500米,沒有任何不舒服,表明心臟的功能不錯。

如果6分鐘才走了100米,同時胸悶憋氣了,則表明心功能很差。

01

冠心病的5種類型

冠心病心絞痛,中醫稱為「胸痺心痛」,這類疾病對寒冷的刺激很敏感,多在天氣變化、驟遇寒涼時發病。因為寒冷可使體表小血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液黏滯度增高,心臟負擔加重,從而間接地引起冠心病發作。

同時,寒冷的刺激還可以直接引起冠狀動脈痙攣,導致心肌缺血、缺氧,誘發心絞痛或急性心肌梗塞等冠心病。

02

什麼樣的人最容易中招?

糖尿病為冠心病打基礎:糖尿病易引起動脈粥樣硬化。多數專家認為,高血糖、胰島素抵抗是誘發冠心病的危險因素。

肥胖是冠心病滋生的土壤:冠心病患者未必都是肥胖,但肥胖者比瘦者更易患冠心病。肥胖者食量較大,攝取熱量多易患高血脂,且在體重增加的同時,心臟負荷也增大,久之心臟受損。

高脂血症是冠心病的直接因素:高脂血症(嚴格講應該是脂質代謝異常)一般是指正常人空腹時血中的膽固醇,或甘油三酯、低密度脂蛋白,任何一項持續超過正常范圍者即為血脂異常。

高血壓是冠心病的催生劑:高血壓可直接導致冠心病的發生,高血壓可損傷動脈內皮而引起動脈粥樣硬化,並加速動脈硬化的發展過程。血壓水準越高,則動脈硬化程度越重,冠心病亦就越嚴重。

其他:吸菸、酗酒、缺乏運動、不良的生活習慣、家族史等,都是誘發冠心病的危險因素。

01

給血管做做「體操」

讓血管「做體操」,就是通過冷熱水交替沐浴方法,達到防治冠心病的目的。

【具體方法】先用溫熱水洗,再用稍涼的水沖洗,特別是對著頸部兩側血管沖。注意冷水以人體感覺微涼為度,一般以25°C左右為宜。通過冷熱交替刺激,使血管舒縮運動加強。這種「血管體操」,可以加速血液迴圈,增強心腦血管功能。值得注意的是,這種方法對於體質較弱的人不適合。

02

三個時段喝對水

保護心臟在三個時段要喝對水:

第一杯,是早晨起床後,可以降低血液黏稠度;

第二杯,睡前半小時,能稀釋血液,預防心梗和血栓;

第三是,深夜醒來時,稍微喝一口水能增加身體水分,保護心臟。

03

按摩手腕上的護心穴

手腕上有個護心穴——按摩內關穴對心臟有保健作用。

伸開上臂,在前臂前區,從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內關穴。

用左手拇指指尖按壓右內關穴,按揉10~15分鐘,每日2~3次; 再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴,反復按揉即可。有寧心安神的療效。

04

把握急救10分鐘

當家人出現呼吸或心跳中止症狀時,應在10分鐘內進行如下搶救:

一是撥打「120」或「999」緊急呼救。

二是讓患者頭部後仰,下頜上抬,頭部偏向一側,使嘔吐物儘量流出,保持呼吸道通暢。

參考來源

文章來源: https://life.beeper.live/cat/31/node/1265864#465

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