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山楂的作用很多人都知道消食化積有些人還知道降血脂但是除了這些還有很多其他的有益功效今天小編就和大...

 

 

山楂和它一起泡水喝,每天兩杯,堅持一個月,慢慢趕走身體濕氣!

 

 
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山楂和它一起泡水喝,每天兩杯,堅持一個月,慢慢趕走身體濕氣! 觀看人數:  

 

山楂的作用很多人都知道,消食化積,有些人還知道降血脂,但是除了這些還有很多其他的有益功效。今天小編就和大家一起說說山楂泡水喝的神奇功效,只要堅持30天就能看到很好的效果。

山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說,如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者,或者是已經出現便秘情況的人群,可以適當的多喝一些山楂水。

而且山楂還有開胃的功效,對於夏天沒有胃口吃飯的人,飯前吃一點,還能開胃,就讓我們盡情享受山楂這個美食吧。

俗話說“毒乃萬病根源”,當人體毒素堆積太多排不出去,身體隨之就會遭受疾病的襲擾,所以想要遠離疾病困擾,那就得排毒。像此款由天然不起眼小物混合而成的祛濕排毒茶,每天來上兩杯,祛濕排毒讓人頓感一身輕。

山楂陳皮茶雖說外表看起來不咋的,其中包含的營養卻極其的豐富,常飲不僅補充人體多種營養需求,還能清腸排毒,擁有健康體態哦。

一杯酸酸甜甜的荷葉山楂茶,不但天然健康,而且具有瘦腰減腹的功效。荷葉山楂茶,無任何添加劑,淡淡荷香,清新爽口,讓你的脂肪隨著飄香滿滿消失。

再是除了大街小巷隨處可見的糖葫蘆、炒紅果,我們在家也可以自制多種山楂養生飲,來發揮它豐富的保健功效。

1

降血脂

山楂裡所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化,清除體內多餘的脂肪,被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”,每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。

☆山楂金銀花茶

△材料:山楂30 克,金銀花、菊花各25克,蜂蜜200毫升,水2500毫升。

△製作方法:山楂果洗淨拍破,將洗淨的金銀花、菊花同山楂一起放入鍋內,加入2500毫升水燒沸,再用文火煎煮25分鐘,紗布過濾,去渣留汁。將蜂蜜用文火煉製成色微黃,粘手成絲狀。將煉制過的蜂蜜緩緩倒入熬好的藥液內,攪拌均勻,即可飲用。

△功效:主治過食膏脂、血脂偏高或體偏肥胖,常飲可以擴張心血管、降血壓、降血脂等。

2

開胃

山楂味酸、微甜,性微溫,有消食健胃、行氣散瘀之功效,可用於肉食滯積、胃脘脹滿等症,是開胃消食之佳品。

☆山楂陳皮飲

△材料:山楂10克,紅茶3克,陳皮5克。

△製作方法:將以上材料用熱水沖泡10多分鐘,代茶飲即可。

△功效:生津潤燥,消食化積,適用於消化不良、食欲不振、胃納不佳等症。

3

強行健骨

腰膝酸軟、疼痛主要是由於腎虛和血淤所造成的。山楂酸甘微溫,有活血化瘀之功效,可以減輕腰腿疼痛;山楂還是養氣補血的營養佳品,可用來調理腰膝酸軟、神疲乏力等腎虛症狀。

☆山楂核桃露

△材料:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。

△做法:核桃仁加水少許打成漿,再加適量涼開水調成稀漿汁;山楂去核、切片,加水500毫升煎煮半小時,濾出頭汁,再煮取二汁,一、二汁合並,再次放到火上,加入白糖攪拌,溶化後緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。早晚各服1次,溫服為宜。

△功效:適宜於老人肝腎不足,腰膝酸軟疼痛。

4

防衰抗癌

亞硝胺、黃曲黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重,而研究發現,山楂中含有一種叫“牡荊素”的化合物,不僅能夠阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃曲黴素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群應經常食用山楂。

另外,山楂中所含有的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質也能減少自由基的生成,增強機體的免疫力,有防衰老的作用。

☆烏龍山楂保健飲

△材料:取烏龍茶4克,山楂肉20克,白糖適量。

△做法:將烏龍茶置於器內,與山楂一起用清水煮沸即可。

△功效:烏龍茶是經過發酵後而產生的茶葉,含有多酚類和具有抗氧化作用的茶素,可以幫助抗衰老;山楂也具有抗衰老、預防癌症的功效,二者共飲,常服可延年益壽,防病保健。

▲「山楂」飲食禁忌:

長期胃酸過多者不宜多吃;

孕晚期孕婦要少吃,否則易造成流產或早產;

山楂雖然吃著酸,但含糖量很高,糖尿病人也不適宜多吃

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6511453588789658119/

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