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1、長期扎馬尾易致斑禿或脫髮:梳辮子扎得過緊會導致脫髮。專家建議女性要少扎馬尾,換各種髮型;2、瘦腿全...

 

 

20個有益美容瘦身的小常識

 

 
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20個有益美容瘦身的小常識 觀看人數:  

 

1、長期扎馬尾易致斑禿或脫髮:梳辮子扎得過緊會導致脫髮。專家建議女性要少扎馬尾,換各種髮型;

2、瘦腿全攻略:海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素,可促進代謝排水,纖細美腿;

3、去除黑頭:把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻,塗抹在鼻子上,按摩幾分鐘,一周兩次,可去除黑頭;

4、秀髮修護:洗髮后將橄欖油塗於頭髮用發套包住,停留20分鐘左右沖洗,可修復受損的頭髮鱗片;

5、最新瘦腰食譜:赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋,加清水煮至米爛成粥,作早晚餐食用;

6、餐前飲黑豆奶可減肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很強的抗氧化作用,能有效預防癌症和肥胖;

7、唇部護理:嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍,可把小翹皮和細小皺紋整理好;

8、打理蓬鬆捲髮:選用含杏仁油的護理液,因為杏仁精華更易滲透到受損髮絲中,從髮絲內部進行修補;

9、香水物語:體溫高的部位,抹香水的效果比較好,香氣向上升,香水塗在下半身更能獲得理想的效果;

10、肌膚去痘印:用珍珠粉加適量雞蛋清攪成糊狀,敷臉15分鐘,長期使用可淡化痘印、光滑肌膚;

11、吃瘦你的下半身:香蕉含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下半身積聚;

12、肌膚控油:急救法,用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部,毛孔立即縮小,再使用控油品,效果加倍;

13、肌膚控油:飲食方面,適當地補充維生素B6可減少皮脂的分泌,平時宜多吃些水果、蔬菜和魚類;

14、雞蛋美容:蛋清加5滴檸檬汁調勻,敷面20分鐘后洗凈,潤白皮膚、減淡雀斑色素,尤適油性皮膚;

15、肌膚脫毛小貼士:脫毛膏含有化學成分,脫毛后不宜使用體香露和防晒乳等護膚品,否則易刺激肌膚;

16、常吃番茄可防晒傷:番茄富含抗氧化番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可讓曬傷係數下降40%;

17、栗子白菜粥「吃掉」肌膚黯淡:栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,二者結合食用會使肌膚白皙透亮。

18、消除「孔」慌:栗皮緊膚。取栗子的內果皮,搗成末狀,與蜂蜜調勻敷臉,能使毛孔縮小,細緻肌膚。

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19、肌膚美白:將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀,塗抹臉部,約15分鐘后洗去,可使皮膚白皙細緻。

20、美白肌膚:將苦瓜切成薄片,放在水裡泡5分鐘后敷臉,苦瓜所含的VC居果蔬之首,對美白有奇效。

文章來源: /search/%E7%BE%8E%E5%AE%B9

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