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高血壓是一種常見病和多發病!。常常在晚年時候引起!。是因為你年輕時候亂吃,快改掉吧!

 

 

高血壓都是吃出來的!按這個食譜吃,高血壓再也沒飆升,超級有效!

 

 
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高血壓都是吃出來的!按這個食譜吃,高血壓再也沒飆升,超級有效! 觀看人數:  

 

高血壓是一種常見病和多發病,多發於中老年人。此病一般起病緩慢,患者早期常無症狀,或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等症狀,對於高血壓患者,若不及早治療,在後期則會引發很多併發症。而二三十歲的年輕人如今已成為高血壓門診的“常客”,而更多白領人士或許還身患高血壓不自知。

高血壓的調理食譜:

1、茼蒿炒筍絲

原料:茼蒿150克,冬筍100克,精鹽,味精各少許。
做法:茼蒿去鬚根,切段,冬筍切絲,將炒鍋置旺火上,下油燒至八成熱,倒入筍絲翻炒片刻,加水稍悶至熟,再入茼蒿同炒,下鹽炒勻,起鍋時調入味精。

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功效:清熱解毒,平肝降壓。適用於妊娠高血壓綜合徵的患者。

2、青錢柳金花茶

喝法:取青錢柳金花茶茶包放入杯中加入300ml沸水,五分鐘後趁熱飲用,每袋可泡2次左右。
青錢柳金花茶包配方:葛根,金花茶,辣木葉,桑葉,青錢柳葉,玉米鬚。

建議:堅持長期喝,能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

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三高患者可以常喝這種茶。

3、海帶爆木耳

原料:水發黑木耳250克,水發海帶100克,蒜1瓣,蔥花、調料適量。
做法:將海帶、黑木耳洗淨,各切絲備用。菜油燒熱,爆香蒜、蔥花、倒入海帶絲、木耳絲,急速翻炒,加入醬油、精鹽、白糖、味精,淋點香油即可出鍋。

功效:安神降壓,活血化瘀。

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適宜於妊娠高血壓綜合徵患者。


 
文章來源: https://www.cnread.news/%E7%BE%8E%E9%A3%9F.html

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